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枸杞子一天吃多少為宜？
一般來說，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因為它畢竟是藥物，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；體質虛弱、抵抗力差的人，每天可以吃30克左右，但要每天吃一點，長期堅持食用。
